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你是猝死高危人群吗?哪些人易猝死?

时间:2017-09-14 11:11 来源:未知 作者:admin666

  当你花1分钟看这篇文章时,我国就可能有1人发生猝死。有数据显示,我国每年猝死人数已高达54.4万,这意味着每天就会有1000人突然离开这个人世……那么,哪些人是猝死的“主力军”呢?你是猝死高危人群吗?

猝死,高血压,高血脂

你是猝死高危人群吗?哪些人易猝死?

  猝死高危人群有哪些?你是其中一员吗?

  1、生活不规律的人

  如今,猝死已不再是老年人的“专利”,越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中,绝大多数都是不注重生活、饮食和作息的人,他们往往爱吃高胆固醇、高热量食物,大量喝酒、吸烟,工作压力大,经常加班熬夜,还不重视体检。

  2、十大猝死高危行业人员

  相信许多人看过某些网站总结的“十大猝死高危行业”,虽然我们不能完全对号入座,但这也提醒这些行业的人要注重健康。“十大猝死高危行业”分别是:广告人、医护人员、网店店主、IT工程师、媒体人士、警察、一线工人、学生、演艺明星、运动健将。

  3、患有以下疾病的人

  本身患有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏病、冠心病的人,出现猝死的概率比正常人要高。此外,心脏射血分数过低者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者、有心脏性猝死家族史者等人群出现心源性猝死的几率较普通人高。

  了解猝死的细微信号

  猝死发生前,身体一般会出现以下细微信号,如:胸痛、心悸、胸闷、头痛、气短等,而且心跳不规律,容易失眠。在这个时候,如果还继续大量耗费脑力和体力,就容易诱发心肌梗死,导致猝死的发生。

  预防猝死该怎么做?

  1、远离“三高”。高血压、高血脂、高血糖人群,要在专业医生的指导下积极进行治疗。

  2、保证睡眠充足。每天要保证睡眠时间,不要熬夜,每天中午可午睡30分钟。

 

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