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经常做梦睡不好?常做5种梦的人要小心,你的身体在向你“求救”

时间:2020-05-28 11:00 来源:未知 作者:admin666

俗话说“日有所思,夜有所梦”,人们常常将梦境与现实联系起来,甚至被用于预测疾病。

杭州的杨女士,近两年睡眠就不太好,总是做梦,虽然一醒来就忘记做了什么梦,但还是感到十分疲惫。

梦,每个人都会做,在梦里什么都有可能发生,而因为它的不可见性、多变性,梦一直就带有一层神秘的滤镜,所以很多人对于梦都是出于一个好奇的态度,尤其是出现一些比较困扰的梦境时,还会去想着解梦。


那么,为什么我们总会忘记梦的内容?夜晚多梦是病吗?哪些梦有可能是疾病的征兆呢?今天我们就来了解一下。

为什么我们总会忘记梦的内容?

这其实是有原因的,心理生理学家陈锡林解释说,做梦后是否记得梦境的内容,还得看你醒来的时间段是在哪一段。

我们人的睡眠可分为慢波和快波2种睡眠,刚睡着的时候属于慢波,熟睡时属于快波,处于快波(熟睡)阶段时,白天负责逻辑思维等工作的左脑才会休息、暂停工作,由右脑接替工作,右脑主要负责情感思维,所以就容易产生梦境。


而夜里,慢波和快波睡眠可循环反复的交替,这时,要是你醒来的时候刚好处于快波(熟睡)阶段,那你就可能记得梦境的内容;要是属于慢波无梦睡眠中,自然就不会记得自己做了什么梦。

夜晚多梦是病吗?

夜晚多梦是生理性还是病理性问题,还需根据具体症状来综合考虑,区分2种情况。

如果仅仅只是做梦多,尤其是这种情况已经持续多年,早晨起床的时候也没有什么不适的症状,有睡醒后的舒适感,同时日常工作、生活状态正常的话,那么,这种多梦就可以当做是生理性的,不用过于担心。

如果是近期才出现,而且起床的时候还是感觉没睡够、很累,而且白天也有不适的感觉,那么,这种多梦就有可能是病理性的,可能是某种疾病的征兆。

多数情况下,多梦可能和常见精神疾病如焦虑、抑郁,或者内分泌疾病存在密切的联系。建议最好还是及时去相关医院进行诊治,以免伤害到自身健康。

当心,反复做这些很累人的梦,可能是疾病信号

北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒表示,一些疾病,确实有时候可能会在梦中有所体现,具体如下:

·梦到高空坠落

隐匿性心脏病患者,做梦的时候可能梦到自己从高处坠落,并在下坠过程中惊醒;

·梦到斜着走路

心绞痛、心肌缺血等疾病患者,梦里可能梦到自己身体歪斜,走路不稳,甚至有窒息感,经常突然惊醒;

·梦到各种怪声

听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化者,可能会在梦里听到怪响、怪声音;

·梦到无法跑动

冠状动脉供血不足者,可能梦到被歹徒或者猛兽追逐,想跑也跑不动,惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快;

·梦到无法呼吸

呼吸系统病变者,做梦的时候可能梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息等情况。

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,是健康的标志。有研究发现,人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高,这是脑功能更强的标志,如果一个人完全不做梦,那说明他的右脑肯定出了问题。而如果一个人老是做梦且伴有不适症状,尤其是经常梦到以上“疾病信号”,则要给予充分的重视,建议要尽快到睡眠障碍专业门诊进一步诊治。

如果当地医院还没有专业的睡眠障碍门诊,也可以先到精神科就诊,查出具体是什么原因导致的后,及时解决治疗。


参考资料:

[1]《不是迷信!这8种梦可能真的是疾病征兆,千万要当心》.科普中国.2019-01-08

 

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